当腹压增高，比如大便、咳嗽、活动的时候，腹腔内容物如肠子、盲肠、膀胱等就会从腹壁薄弱缺损处突出来，表现为包块（半球形肿块），而平卧后腹压降低，肠子就回去了。因此，如果老年人的腹壁出现了不应该有的包块，而且平卧后消失，这种情况几乎可以肯定就是疝

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老年人预防疝方法（1）老年人腹壁的肌肉组织较年轻人相对薄弱，因而在预防疝方面更应注意加强腹部肌肉的锻炼。例如做弯腰及躯体屈伸运动，既可在室外进行，也可在室内进行，既可卧床进行，也可与太极拳、体操等运动结合进行；时间可长可短，运动量可大可小，不受条件限制。也可以用手对自己的腹部按摩，促进腹部肌肉的运动及血液循环，有利于加强腹部肌肉的力量。

老年人预防疝方法（2）积极治疗老年病。所谓老年病主要是指常见于老年人的疾病，如前列腺增生肥大、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。另外，便秘、腹肌力量弱、胃肠蠕动功能及消化功能差也是老年人特有的现象。预防疝的发生，应从根本上治疗述疾病或现象。应及时采取措施，防止剧烈的咳嗽，控制哮喘的发作，控制前列腺增生的程度，主要目的就是尽可能去除能增加腹内压力的因素。

老年人预防疝方法（3）在腹部手术过程中，有时因麻醉效果差，腹部肌肉松弛不够，在对合缝合过程中张力太大容易产生切口疝。为预防切口疝发生，在腹壁各层次缝合中应特别注意准确缝合腹壁各层次，不要强行对拢及缝合皮肤。

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