1、老年人腹壁的肌肉组织较年轻人相对薄弱，因而，在预防疝方面更应注意加强腹部肌肉的锻炼。如做弯腰及躯体屈伸运动，既可在室外进行，也可在室内进行，既可卧床进行，也可与太极拳、体操等运动结合进行;时间可长可短，运动量可大可小，不受条件限制。也可以用手对自己的腹部按摩，促进腹部肌肉的运动及血液循环，有利于加强腹部肌肉的力量。

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2、积极治疗老年病。所谓老年病主要是指常见于老年人的疾病，如前列腺增生肥大、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。另外，便秘、腹肌力量弱、胃肠蠕动功能及消化功能差也是老年人特有的现象。　

预防疝的发生，应从根本上治疗述疾病或现象。应及时采取措施，防止剧烈的咳嗽，控制哮喘的发作，控制前列腺增生的程度，主要目的就是尽可能去除能增加腹内压力的因素。

3、在手术过程中，有时因麻醉效果差，在对合缝合过程中张力太大易产生切口疝。为预防切口疝发生，在腹壁各层次缝合中，应特别注意准确缝合腹壁的各层次。

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