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怎么阻止疝气再变重？首先疝气患者切忌避免过度或突然用力、比如推挤、 或拉扯重的对象会引起腹部压力增高；放弃或尽量少抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液循环, 加速恢复过程；少吃易引起便秘及腹内胀气的食物，多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜；多喝水解除便秘；避免、减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。

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